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痛風は強い足の痛みに苦しみ、日常生活にも影響が出てしまう病気です。 何を食べるかによって、痛風の症状が悪化することもあれば、予防にもつながるのです。 痛風を悪化させる食べ物、良い食べ物をご紹介します。また日々の生活で、痛風を予防するための...

顔の気になるシミ、なんとかしたいですよね。 シミは種類によって、できやすい原因や対策が違うことを知っていますか？今あるシミへのアプローチと、予防方法もそれぞれ異なります。 シミの原因を知り、今の自分の肌に合わせたセルフケア方法を探しまし...

年齢を重ねるごとに、気になる顔のたるみ。 なんとかしたいと思ってスキンケアをしても、なかなか一度たるんだ肌にハリを取り戻すことは難しいものです。 実は顔のたるみを改善するには、普段の習慣の見直しが必要です。日頃のスキンケアだけでなく、た...

坐骨神経痛は、おしりから足の下肢に起こる痛みやしびれのことです。実は病名ではなく、痛みやしびれが出る原因もさまざまあるのです。 おしりから太ももの邦に痛みがある 長時間の立ち姿勢がつらい 痛みが強くて座り続けられない 体を...

血圧を下げるには、日頃の習慣を見直すことがとても大切です。 薬によって血圧を下げることも、健康管理に必要ですが、そもそも血管に負担をかけないような生活を意識する必要があるのです。 特に食事の摂り方や運動、睡眠の質は、血圧に大きく影響しま...

背中ニキビは一度治っても、何度も再発するなど悩みの多いトラブルです。 背中ニキビができるのは、実は顔にできるアクネ菌によるものだけでなく、ほかにも原因となる菌があることをご存じですか？ 背中ニキビの原因と、ニキビの症状別での外用薬の選び...

ソイプロテインは女性に人気が高く、美容に効果的、ヘルシーでダイエットに役立つ…という噂を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？ 実はソイプロテインは効率的にタンパク質をとれる健康食品ではありますが、人によってはデメリットにつながる...