睡眠薬 服用 タイミング

睡眠薬を安全に使うための基本ルール｜正しい理解が安心につながる ※本記事は医師・薬剤師監修のもと、医学的・薬学的知見に基づいて作成された健康コラムです。 睡眠薬は「眠れない原因」に合わせて使うもの 睡眠薬は、不眠の悩みを和らげるための選択肢...

睡眠薬を服用して翌日に残りやすい眠気の正体とは｜原因と向き合い方を整理 ※本記事は医師・薬剤師監修のもと、医学的・薬学的知見に基づいて作成された健康コラムです。 「寝られたのに朝がつらい」という違和感 睡眠薬を服用すると確かに寝つきは良くな...