睡眠改善

睡眠薬をやめたい人が取るべきステップ 監修：医師・薬剤師監修 はじめに 睡眠薬は不眠症の改善に有効な治療手段ですが、「飲み続けるのが不安」「そろそろ減らしたい」と感じる方も多くいます。実際、依存や離脱症状を心配して自己判断で急に中止し、逆...