不眠症

不眠歴5年の男性が試したメラトニンの効果レビュー 監修：医師・薬剤師監修 はじめに 5年間続く不眠に悩まされていたKさん（40代会社員：男性）は、睡眠導入剤を避けながら「自然に眠れる方法」を探していました。さまざまなサプリや漢方を試した中...