睡眠薬・精神安定剤(デパス・エチゾラム・エスゾピクロンなど)

「朝スッキリ起きられた」メラトニン実感レポート 監修：医師・薬剤師監修 はじめに 「布団に入っているのに眠れない」「早く寝ても朝のだるさが取れない」。 睡眠の質に悩む人が増える中、海外で広く利用されているサプリメントがメラトニンです。日本...