ADHDの子どもへの接し方｜親が知っておきたい対応のコツとNG行動

「じっとしていられない」「忘れ物が多い」「話を最後まで聞けない」――。そんな行動に悩まされている親御さんも多いのではないでしょうか。もしかすると、それはただの“わがまま”や“しつけの問題”ではなく、発達障害のひとつであるADHD（注意欠如・多動症）の可能性があります。

この記事では、ADHDの子どもに対して親ができる正しい接し方と、避けたいNG対応について具体的に紹介します。育児のヒントとして、日々の子育てに役立てていただければと思います。

■ ADHDとは？

ADHDは、「注意力の持続が難しい」「多動性がある」「衝動的に行動する」といった特徴を持つ発達障害です。一般的には小児期に気づかれることが多いものの、大人になるまで診断されないケースもあります。

ADHDの症状は子どもによってさまざまであり、「集中できない」「気が散りやすい」「思いつきで行動する」といった行動が目立ちます。家庭・学校・社会の中で適応しづらくなることもあるため、親の理解とサポートが非常に重要になります。

ADHDの子どもは一度にたくさんの情報を処理するのが苦手です。ルールや指示は、短く、はっきりと伝えましょう。たとえば、「宿題を終わらせたらゲームしていいよ」と一つずつ順序立てて話すと、理解しやすくなります。

できたことを見逃さず、しっかり褒めることで「自信」を育むことができます。ネガティブな行動ばかりに目がいきがちですが、ポジティブな言葉かけの積み重ねが重要です。

行動の見通しが立てづらいADHDの子どもには、「朝の支度」「宿題」「お風呂」など日常のルーチンをイラストやタイムラインで見える化すると効果的です。

「どうしてできないの？」という気持ちは分かりますが、ADHDの特性は本人の努力だけではコントロールが難しいもの。焦らず、少しずつステップアップできる環境を作りましょう。

行動療法や環境調整だけでは対応が難しい場合、医師の判断により治療薬が処方されることがあります。薬はあくまで補助的な手段ですが、集中力や衝動性のコントロールに効果を発揮するケースも多く見られます。

近年では、国内での処方だけでなく、海外製の治療薬を個人輸入で入手するケースも増えています。信頼できるルートを利用し、用法・用量を守ることで、より柔軟な治療選択が可能となります。

ADHDの子どもと向き合うことは、決して簡単ではありません。しかし、「子どもがわざとやっているわけではない」と理解し、親としてできる工夫や支援を少しずつ積み重ねていくことで、子ども自身の可能性を大きく広げることができます。

叱るより、認める。押しつけるより、寄り添う。ADHDの特性に合った接し方で、親子ともに穏やかで前向きな日々を築いていきましょう。