夫婦間のセックスレスの割合と原因｜実態と向き合い方をわかりやすく解説

「気づいたら何年も夫婦生活がない」「話題にすること自体が気まずい」――夫婦間のセックスレスは、決して珍しい悩みではありません。周囲と比べることが難しいテーマであるがゆえに、問題が表面化しにくく、当事者だけが悩みを抱え続けてしまうケースも多く見られます。

本記事では、夫婦間のセックスレスの割合や傾向を統計的な視点で整理しながら、主な原因について解説します。あわせて、原因の一つとして多い「夫のED」が関係している場合の考え方や、ED治療薬による解決の可能性についても触れていきます。

夫婦のセックスレスはどれくらいの割合で起きているのか

各種調査では、「一定期間、性交渉がない夫婦」は決して少数派ではないことが示されています。一般的には、約4〜5割前後の夫婦がセックスレス状態にあるとされる調査結果もあり、年齢を重ねるほどその割合は高くなる傾向があります。

特に結婚年数が長くなるにつれて、「自然に回数が減った」「きっかけを失った」という理由で、意図せずレス状態に移行してしまうケースが多く見られます。

夫婦間のセックスレスには、単一の原因ではなく、複数の要因が絡み合っていることがほとんどです。代表的な原因として、以下のようなものが挙げられます。

・仕事や育児による疲労・ストレス
・生活リズムのすれ違い
・パートナーを「家族」として見る意識の変化
・性に対する価値観の違い
・身体的な変化や不調

中でも見落とされがちなのが、「性行為を避けている”理由”がはっきり言葉にされていない」という点です。話し合う機会がないまま時間が経過し、気まずさだけが積み重なってしまうことも少なくありません。

夫婦間のセックスレスの原因として、近年特に注目されているのが夫のED（勃起不全）です。EDは年齢だけでなく、ストレスや生活習慣、疲労などによっても起こり得るため、比較的若い世代でも珍しくありません。

EDを自覚している男性の中には、「うまくいかなかったらどうしよう」「自信がなくなった」といった不安から、性行為そのものを避けるようになる人もいます。その結果、夫婦のスキンシップが減り、セックスレスへとつながっていくケースがあります。

この場合、妻側から見ると「拒否されている」「気持ちが冷めたのでは」と誤解が生じやすく、すれ違いが深まってしまうこともあります。

夫のEDが原因となっている場合、ED治療薬を使用することで状況が改善するケースもあります。ED薬は、勃起をサポートすることで「失敗への不安」を軽減し、性行為に対する自信を取り戻すきっかけになることがあります。

重要なのは、ED薬が「無理に性行為をさせるためのもの」ではなく、精神的なハードルを下げるサポート役として機能する点です。一度うまくいった経験が自信につながり、自然な形で夫婦関係が改善していくケースも少なくありません。

個人輸入代行を利用することで、人に相談しづらい悩みでも比較的取り入れやすい選択肢として検討されることもあります。

セックスレスの状態が続くと、「もう修復は無理なのでは」と感じてしまうこともあります。しかし、原因を正しく理解し、向き合い方を変えることで、関係が改善する可能性は十分にあります。

特にEDが関係している場合、身体的な問題と精神的な問題が絡み合っていることが多いため、対策を知るだけでも気持ちが軽くなるケースがあります。

夫婦間のセックスレスは、決して珍しい問題ではなく、多くの夫婦が何らかの形で直面しています。割合や統計を知ることは、「自分たちだけではない」と理解する一助になります。

そのうえで、原因の一つとしてEDが関係している場合には、ED治療薬という選択肢を含め、現実的な対策を知ることが重要です。正しい情報を持ち、焦らず向き合うことが、夫婦関係を見直す第一歩になるでしょう。

監修：医師・薬剤師監修