食欲抑制がすごい？リベルサス服用体験談
監修：医師・薬剤師監修
はじめに
近年、ダイエット目的で注目されている「リベルサス（セマグルチド）」。GLP-1受容体作動薬として糖尿病治療に使われる薬ですが、“食欲が自然に落ちる”という特徴から、体重管理にも効果があると話題です。Cさん（30代女性）は、過食気味の生活に悩み、実際にリベルサスを3か月服用しました。本記事では、そのリアルな体験談と副作用レビューをお伝えします。
リベルサスとは？
リベルサスはGLP-1というホルモンに似た働きを持ち、食欲を抑え、胃の動きをゆっくりにすることで満腹感を持続させる薬です。従来は注射タイプ（オゼンピック）が主流でしたが、リベルサスは“飲むGLP-1”として手軽に利用できるようになりました。
服用方法と注意点
Cさんは医薬品の用法に従い、毎朝起床後すぐにリベルサス3mgをコップ半分の水で服用。その後30分は食事・飲水・他の薬を避けるというルールを毎日徹底しました。飲むタイミングを間違えると吸収が大きく落ちるため、ここは重要なポイントです。
1か月目：食欲が自然に落ちた
服用開始から1週間ほどで、「なんとなく食欲が落ちてきた」感覚がありました。特に間食の欲求が激減し、甘いものを食べたい気持ちが薄れていきました。夕食の量も自然と減り、満腹を感じるまでの時間も短くなりました。
2か月目：体重がスムーズに落ち始める
食事量が無理なく減ったことで、2か月目から体重に変化が出始めました。Cさんの場合、1か月で約2kg減少。運動や食事制限で苦労した時期と比べても、ストレスなく体重が落ちていくことに驚きがありました。
3か月目：リバウンドしにくい“満腹のクセ”がついた
3か月継続した頃には、大食いしたい衝動がほぼゼロに。外食時も「以前なら完食していた量」が多く感じるようになり、自然と少なめの注文を選ぶように。食習慣が改善され、“無理なダイエット”ではなく“自然に食べられる量になる”という感覚が身につきました。
副作用レビュー
リベルサスは効果が高い一方、副作用も出やすい薬です。Cさんが感じた主な副作用は次の通りです。
- 軽い吐き気（特に飲み始め）
- 胃のムカつき
- 満腹感が強すぎて食べられない日がある
特に最初の2週間は胃のムカつきが気になりましたが、徐々に体が慣れ、2か月目以降はほぼ気にならないレベルに落ち着きました。
効果を高めるために工夫したこと
- 水分をしっかり摂る（脱水予防）
- 高脂肪食を避ける
- 朝食は軽めにする
- 食べられない日は無理に食べない
特に高脂肪食は胃もたれを悪化させるため注意が必要です。
まとめ
リベルサスの最大の魅力は、「食欲が自然に落ちる」こと。Cさんの場合、3か月で食習慣が整い、無理なく体重を落とすことができました。一方、副作用も起こりやすいため、少量から始め、体調を見ながら継続することが大切です。
本記事は一般的な医学知識および実際の使用体験に基づいて執筆しています。リベルサスを使用する際は、必ず医師または薬剤師の指導のもと適切に服用してください。
