リベルサスを3ヵ月続けた体験談｜40歳主婦Kさんが自分磨きで体重−9kgを実感

※本記事は医師・薬剤師監修のもと、医学的・薬学的知見を踏まえて構成された健康コラムです。

子育てが一段落し「自分のための時間」を意識し始めた40歳主婦Kさん

今回ご紹介するのは、リベルサスを3ヵ月間継続することで、体重55kgから46kgまでの減量を実感した40歳女性・主婦のKさんの体験談です。

Kさんは長年、子育て中心の生活を送ってきました。自分のことは後回しになりがちで、気づけば体型の変化や体重増加を感じるようになっていたといいます。

「子どもが少し大きくなって、やっと自分の時間を考えられるようになりました。鏡を見たときに、昔より疲れて見える自分がいて…。今からでも自分磨きをしたいと思ったんです」

Kさんはこれまでにも、食事制限や軽い運動など、さまざまなダイエットに挑戦してきました。しかし、家事や育児に追われる日常の中で、無理な方法は長続きしなかったそうです。

「一時的に体重は減っても、すぐ戻ってしまうことが多くて。自分の意志が弱いのかなと落ち込むこともありました」

そんな中でKさんが注目したのが、食欲や食事量のコントロールをサポートするとされるリベルサスでした。

リベルサスについて調べるうちに、「無理に我慢するのではなく、自然に食事量が整いやすい」という点に魅力を感じたKさん。まずは3ヵ月間、生活の一部として続けてみようと決めました。

「ずっと使い続けるというより、まずは区切りを決めてやってみようと思いました。それなら気持ち的にも楽でした」

食事内容は極端に変えず、家族と同じ食事を取りながら、量や間食を自然に見直すスタイルを意識したそうです。

服用を始めて数週間が経つ頃、Kさんは自分の変化に気づき始めました。

「今まで当たり前に食べていた間食を、あまり欲しいと思わなくなりました。無理に我慢している感覚がなかったのが一番驚きでした」

外食時でも、以前ほど量を求めなくなり、「もう十分」と感じるタイミングが自然と早くなったといいます。

リベルサスを3ヵ月間継続した結果、Kさんの体重は55kgから46kgまで減少。見た目の変化だけでなく、気持ちの面でも大きな変化を感じるようになりました。

「久しぶりに体重計に乗るのが楽しみになりましたし、洋服を選ぶ時間も楽しくなりました。何より『自分のために行動できた』という達成感が大きかったです」

体重が落ちたことで、外出や人と会うことにも前向きになり、生活全体が明るくなったと話します。

現在のKさんは、「もっと早く、自分のことを大切にしてもよかった」と振り返ります。

「子育て中は自分のことを考える余裕がなかったですが、今思えば少しずつでも向き合ってよかったんだと思います。リベルサスは、そのきっかけをくれました」

無理なく続けられたことが、今回の結果につながったと感じているそうです。

Kさんの体験談から分かるのは、ダイエットは「根性」や「我慢」だけで続けるものではないということです。ライフスタイルに合った方法を選び、自分に無理のない形で向き合うことで、前向きな変化につながる可能性があります。

子育てや仕事が一段落した今だからこそ、自分磨きを始めたいと考えている人にとって、リベルサスという選択肢は一つのきっかけになるかもしれません。

※本記事は医師・薬剤師監修のもと作成された健康情報コラムです。