リベルサスを飲んだら本当に痩せるの？痩せるメカニズムと飲むタイミング
「飲むだけで痩せる」と話題のGLP-1経口薬「リベルサス」。本当に体重が落ちるのか、不安に思っている方も多いのではないでしょうか？この記事では、リベルサスで痩せる仕組み・タイミング・用量の違いなどを詳しく解説します。
1. リベルサスとは？
リベルサスは、GLP-1受容体作動薬「セマグルチド」を主成分とした経口タイプの糖尿病治療薬です。本来は2型糖尿病患者の血糖コントロール目的で開発されましたが、食欲抑制や脂肪燃焼促進効果があり、肥満治療にも用いられています。
2. リベルサスで痩せるメカニズム
- 食欲抑制：脳の満腹中枢を刺激し、自然に食欲をセーブ
- 胃排出の遅延：満腹感を長時間キープし間食を防ぐ
- 血糖上昇の抑制：インスリン分泌を促し、脂肪蓄積を抑える
これらにより、ドカ食いが減り、摂取カロリーの自然減少が期待できるのです。
3. 飲むタイミングと注意点
リベルサスは起床後すぐの空腹時に、コップ半分の水で1日1回服用します。服用後30分間は何も口にしないのがルールです。
NG例：
- お茶・コーヒー・牛乳で飲む
- 朝食と一緒に摂る
- 飲み忘れたからと2回分をまとめて飲む
こうした誤った使い方は、効果の低下や副作用リスクに繋がるため避けましょう。
4. 副作用とその対策
副作用の多くは胃腸系ですが、軽度であることがほとんどです。
- 吐き気・膨満感
- 便秘・下痢
- 軽い頭痛・倦怠感
対策：3mgからゆっくり始める／水分をしっかり摂る／無理せず休憩を入れる
5. リベルサス 3mgと7mgの比較｜どっちが自分に合っている？
リベルサスには主に3mg・7mg・14mgの3段階の用量があります。初めての方に一般的なのは3mgと7mgです。それぞれの違いをまとめました：
| 用量 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| リベルサス 3mg | ・最小用量（導入用） ・副作用が出にくい ・ゆるやかな減量に向く |
・初めてGLP-1を試す方 ・副作用が不安な方 ・体質に合うか確認したい人 |
| リベルサス 7mg | ・より効果を実感しやすい ・3mgからのステップアップ用 ・体重減少の速度が上がる |
・3mgで物足りなかった方 ・短期間で痩せたい方 ・継続服用に慣れている人 |
結論：副作用が不安な方や初心者は3mgから。効果を実感し始めたら7mgへの移行がおすすめです。
6. 効果が出るまでの期間
多くの方は1ヶ月程度で効果を実感し始めますが、個人差があります。ダイエット目的で使用する場合は、継続と生活習慣の見直しが重要です。
7. あわせて検討したいサポートアイテム
まとめ｜リベルサスは“体質改善型”のダイエットサポート
リベルサスは、正しく使えば自然に食欲を抑え、生活習慣の改善を後押しする薬です。痩せるまでに多少の時間はかかりますが、無理なく健康的に体重を落とせるのが魅力です。副作用に配慮しながら、まずは3mgから始めてみてはいかがでしょうか。
