あがり症治療薬の選び方｜インデラルと他薬の比較
人前での発表や面接、会議などで極度に緊張してしまい、声が震えたり、心拍が早くなったりする——それが「あがり症」です。多くの人が経験するこの悩みに対し、「性格の問題だから…」と我慢していませんか？実は、あがり症には薬で対処する方法も存在します。
なかでも代表的なのが「インデラル（一般名：プロプラノロール）」という薬です。今回は、このインデラルを中心に、あがり症に用いられる治療薬の特徴と選び方について解説します。
■なぜインデラルが選ばれるのか？
インデラルは、もともと高血圧や狭心症の治療に使われているβブロッカー（交感神経遮断薬）です。あがり症に効く理由は、心拍数の増加や手の震え、発汗といった「身体の緊張反応」を抑える作用があるからです。
たとえば、プレゼンや試験前に10〜20mg程度を服用しておくと、緊張しても心拍数が上がりにくく、比較的落ち着いた状態を保てるようになります。
実際に利用者の間でも「緊張しやすかったのに、人前で話せた」「面接で冷静になれた」という声が多く見られ、一時的な対処として非常に支持されている薬です。
■他の選択肢は？
- 抗不安薬（ベンゾジアゼピン系）
例：ソラナックス、デパスなど
精神的な不安を抑える働きがあり、「緊張＝不安が強い」タイプの人に効果的です。ただし、眠気や依存性など副作用もあるため、常用は避けるべきとされています。 - 漢方薬
例：加味逍遥散（かみしょうようさん）など
身体への負担が比較的少なく、自然な形で心のバランスを整えることができますが、即効性はあまり期待できない点がデメリットです。
■自分に合う薬の選び方
- 発表や面接など「ここぞ」という時だけ乗り切りたい人 → インデラルが最適。服用タイミングを間違えなければ副作用も軽微です。
- 日常的に不安を感じやすい人 → 抗不安薬や認知行動療法との併用がおすすめです。
- 副作用が気になる人、自然な方法がよい人 → 漢方や生活改善をベースに、必要に応じて薬を検討するとよいでしょう。
ちなみに、インデラルは医師の処方が基本ですが、個人輸入代行を利用することで入手可能です。安心できる販売ルートとして、こちらの通販サイトなどで紹介されている商品を参考にすると良いでしょう。
■まとめ
あがり症は決して「気合い」で乗り越える必要のあるものではありません。今では目的や体質に合った薬を選べば、無理なく克服できる時代です。
「人前に立つと頭が真っ白になる」「何を言ったか覚えていない」——そんな悩みを抱えている方は、まず自分に合った方法を試してみてください。その第一歩として、インデラルのような薬を知ることは、とても有効な選択肢のひとつです。
